黑豆

黑豆每100 g含140 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物20 g、脂肪0.7 g。

黑豆每50 g含70 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物10 g、脂肪0.4 g。

黑豆每150 g含210 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物30 g、脂肪1.1 g。

黑豆每200 g含280 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物40 g、脂肪1.4 g。

黑豆每250 g含350 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物50 g、脂肪1.8 g。