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野牛 颈肩块肉
热量和营养成分
野味肉，仅含可分离瘦肉，熟，炖
193
千卡kcal 每 100 g
蛋白质34 g
碳水0 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 193 kcal —
- 蛋白质 34 g 68%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
- 胆固醇 111 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 2.4 µg 99%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 4.9 mg 27%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 239 mg 19%
- 钾 316 mg 7%
- 锌 8.6 mg 79%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 41.7 µg 76%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5.4 g |
| 1份 | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 2份 | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 9.2 g |
| ½份 | 42.5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 3份 | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 14 g |
| 4份 | 340 g | 656 | 115 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
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关于野牛 颈肩块肉的问题
野牛 颈肩块肉每100 g含多少热量？
野牛 颈肩块肉每100 g含193 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
野牛 颈肩块肉每1份 (85 g)含多少热量？
野牛 颈肩块肉每1份 (85 g)含164 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
野牛 颈肩块肉每2份 (170 g)含多少热量？
野牛 颈肩块肉每2份 (170 g)含328 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
野牛 颈肩块肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
野牛 颈肩块肉每½份 (42.5 g)含82 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
野牛 颈肩块肉每3份 (255 g)含多少热量？
野牛 颈肩块肉每3份 (255 g)含492 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
野牛 颈肩块肉每4份 (340 g)含多少热量？
野牛 颈肩块肉每4份 (340 g)含656 kcal，其中蛋白质115 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
野牛 颈肩块肉每50 g含多少热量？
野牛 颈肩块肉每50 g含97 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
野牛 颈肩块肉每150 g含多少热量？
野牛 颈肩块肉每150 g含290 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174424 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
