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白鲸肉
热量和营养成分
生，阿拉斯加原住民
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 78 mg 3%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 2.6 µg 108%
- 胆碱 35.1 mg 6%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 25.9 mg 144%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 239 mg 19%
- 钾 283 mg 6%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 36.5 µg 66%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 27 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 40 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 66 g | 0 g | 1.3 g |
关于白鲸肉的问题
白鲸肉每100 g含多少热量？
白鲸肉每100 g含111 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
白鲸肉每50 g含多少热量？
白鲸肉每50 g含56 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。
白鲸肉每150 g含多少热量？
白鲸肉每150 g含167 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
白鲸肉每200 g含多少热量？
白鲸肉每200 g含222 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
白鲸肉每250 g含多少热量？
白鲸肉每250 g含278 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
来源：USDA FoodData Central 169797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
