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Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
热量和营养成分
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水3.3 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 3.1 g —
- 钠 296 mg 13%
- 胆固醇 199 mg 66%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 161 µg 18%
- 维生素C 3.8 mg 4%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 76.9 µg 19%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 104 mg 8%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 19.9 mg 5%
- 磷 177 mg 14%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 21.3 µg 39%
- 碘 26.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9.5 g | 3.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.8 g | 1.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6.5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8.1 g | 28 g |
关于Beetroot feta cheese omelette, oven-baked的问题
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每100 g含多少热量？
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每100 g含154 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物3.3 g、脂肪11 g。
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每50 g含多少热量？
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每50 g含77 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪5.6 g。
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每150 g含多少热量？
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每150 g含231 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物4.9 g、脂肪17 g。
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每200 g含多少热量？
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每200 g含308 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物6.5 g、脂肪22 g。
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每250 g含多少热量？
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked每250 g含385 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物8.1 g、脂肪28 g。
来源：Fineli (Finland) 34584 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
