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Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

热量和营养成分

321
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪28 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 321 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 28 g 36%
  • 饱和脂肪 12 g 59%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 62 mg 3%
  • 胆固醇 72 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 42 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.9 µg 4%
  • 维生素E 0.9 mg 6%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
  • 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
  • 维生素B6 0.32 mg 19%
  • 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 6.9 µg 2%
  • 维生素B12 1.4 µg 58%
  • 胆碱 46.8 mg 9%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 17 mg 4%
  • 磷 170 mg 14%
  • 钾 272 mg 6%
  • 锌 3.9 mg 35%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 1.2 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618.2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

关于Beef, meat, approx. 25 % fat, raw的问题

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每100 g含多少热量？

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每100 g含321 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每50 g含多少热量？

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每50 g含161 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每150 g含多少热量？

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每150 g含482 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每200 g含多少热量？

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每200 g含642 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪57 g。

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每250 g含多少热量？

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw每250 g含803 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪71 g。

来源：Frida (Denmark) 1232 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维