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Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

热量和营养成分

243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 243 kcal —
  • 蛋白质 18 g 36%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 7.5 g 38%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 68 mg 3%
  • 胆固醇 67 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.43 µg 2%
  • 维生素E 0.1 mg 1%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.72 mg 60%
  • 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
  • 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
  • 维生素B6 0.32 mg 19%
  • 生物素（维生素B7） 2.6 µg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 1.5 µg 0%
  • 维生素B12 0.65 µg 27%
  • 胆碱 34.7 mg 6%

矿物质

  • 钙 9 mg 1%
  • 铁 0.75 mg 4%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 170 mg 14%
  • 钾 301 mg 6%
  • 锌 3.6 mg 33%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 1 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24318 g0 g19 g
50 g50 g1219 g0 g9.5 g
150 g150 g36427 g0 g29 g
200 g200 g48536 g0 g38 g
250 g250 g60745 g0 g48 g

关于Pork, meat, approx. 20 % fat, raw的问题

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每100 g含多少热量？

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每100 g含243 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每50 g含多少热量？

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每50 g含121 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每150 g含多少热量？

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每150 g含364 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每200 g含多少热量？

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每200 g含485 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每250 g含多少热量？

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw每250 g含607 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。

来源：Frida (Denmark) 1112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维