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Bean stew, water, dried beans

热量和营养成分

202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水25 g
脂肪3.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 202 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 饱和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纤维 11 g 38%
  • 糖 4.9 g —
  • 钠 147 mg 6%
  • 胆固醇 1.4 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 18.8 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.15 µg 1%
  • 维生素E 0.73 mg 5%
  • 维生素K 9.7 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 152 µg 38%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 71.9 mg 6%
  • 铁 2.6 mg 15%
  • 镁 78.5 mg 19%
  • 磷 212 mg 17%
  • 钾 637 mg 14%
  • 锌 0.02 mg 0%
  • 铜 0.01 mg 1%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 10.8 µg 20%
  • 碘 9.3 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20211 g25 g3.9 g
50 g50 g1015.6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5.9 g
200 g200 g40423 g50 g7.8 g
250 g250 g50528 g62 g9.8 g

关于Bean stew, water, dried beans的问题

Bean stew, water, dried beans每100 g含多少热量？

Bean stew, water, dried beans每100 g含202 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物25 g、脂肪3.9 g。

Bean stew, water, dried beans每50 g含多少热量？

Bean stew, water, dried beans每50 g含101 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物13 g、脂肪2 g。

Bean stew, water, dried beans每150 g含多少热量？

Bean stew, water, dried beans每150 g含303 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物37 g、脂肪5.9 g。

Bean stew, water, dried beans每200 g含多少热量？

Bean stew, water, dried beans每200 g含404 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物50 g、脂肪7.8 g。

Bean stew, water, dried beans每250 g含多少热量？

Bean stew, water, dried beans每250 g含505 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物62 g、脂肪9.8 g。

来源：Fineli (Finland) 3705 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维