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豆类蘸酱
热量和营养成分
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水11 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 1 g —
- 钠 443 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 16.3 mg 3%
矿物质
- 钙 26 mg 2%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 105 mg 8%
- 钾 368 mg 8%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.34 mg 15%
- 硒 7.7 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.4 g | 11 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.7 g | 5.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.2 g | 17 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9.3 g |
关于豆类蘸酱的问题
豆类蘸酱每100 g含多少热量？
豆类蘸酱每100 g含119 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物11 g、脂肪3.7 g。
豆类蘸酱每50 g含多少热量？
豆类蘸酱每50 g含60 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物5.5 g、脂肪1.9 g。
豆类蘸酱每150 g含多少热量？
豆类蘸酱每150 g含179 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物17 g、脂肪5.6 g。
豆类蘸酱每200 g含多少热量？
豆类蘸酱每200 g含238 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪7.4 g。
豆类蘸酱每250 g含多少热量？
豆类蘸酱每250 g含298 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物28 g、脂肪9.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 7661 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
