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Baking yeast, fresh
热量和营养成分
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水1.1 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 6.9 g 25%
- 糖 0 g —
- 钠 4.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.5 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 2 mg 154%
- 烟酸（维生素B3） 12.3 mg 77%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 1250 µg 313%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 340 mg 27%
- 钾 640 mg 14%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 20 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 26 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 33 g | 2.8 g | 1 g |
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来源：Fineli (Finland) 26 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
