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Yeast, baker`s, compressed
热量和营养成分
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 6.2 g 22%
- 糖 0 g —
- 钠 16 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.47 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 108%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 3.5 mg 70%
- 维生素B6 1.1 mg 65%
- 生物素（维生素B7） 60 µg 200%
- 叶酸（维生素B9） 1000 µg 250%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 32 mg 6%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 340 mg 27%
- 钾 610 mg 13%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0.6 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8.4 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
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来源：Frida (Denmark) 319 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
