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Bagel

热量和营养成分

256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水45 g
脂肪4.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 256 kcal —
  • 蛋白质 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 2.3 g 8%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 305 mg 13%
  • 胆固醇 1.5 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 13.4 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.16 µg 1%
  • 维生素E 0.83 mg 6%
  • 维生素K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 43.7 µg 11%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 14.5 mg 1%
  • 铁 0.62 mg 3%
  • 镁 18.5 mg 4%
  • 磷 82.4 mg 7%
  • 钾 116 mg 2%
  • 锌 0.65 mg 6%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.36 mg 16%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 25.3 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2567.3 g45 g4.3 g
50 g50 g1283.7 g23 g2.2 g
150 g150 g38411 g68 g6.5 g
200 g200 g51215 g90 g8.7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

关于Bagel的问题

Bagel每100 g含多少热量？

Bagel每100 g含256 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物45 g、脂肪4.3 g。

Bagel每50 g含多少热量？

Bagel每50 g含128 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物23 g、脂肪2.2 g。

Bagel每150 g含多少热量？

Bagel每150 g含384 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物68 g、脂肪6.5 g。

Bagel每200 g含多少热量？

Bagel每200 g含512 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物90 g、脂肪8.7 g。

Bagel每250 g含多少热量？

Bagel每250 g含640 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物113 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 32968 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维