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Avocado pasta
热量和营养成分
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水11 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 0.3 g —
- 钠 255 mg 11%
- 胆固醇 5.6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 29.1 µg 3%
- 维生素C 6.8 mg 8%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 13.6 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
矿物质
- 钙 76.1 mg 6%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 14.3 mg 3%
- 磷 64.8 mg 5%
- 钾 142 mg 3%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 18.9 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.2 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6.6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8.7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
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来源：Fineli (Finland) 34502 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
