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澳大利亚小牛肉肋排
热量和营养成分
仅含瘦肉,生
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水1.4 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 83 mg 4%
- 胆固醇 58 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 1份 | 113 g | 151 | 25 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 2份 | 226 g | 303 | 49 g | 3.2 g | 11 g |
| ½份 | 56.5 g | 76 | 12 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 3份 | 339 g | 454 | 74 g | 4.7 g | 16 g |
| 4份 | 452 g | 606 | 98 g | 6.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 2.1 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 3.5 g | 12 g |
关于澳大利亚小牛肉肋排的问题
澳大利亚小牛肉肋排每100 g含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每100 g含134 kcal,其中蛋白质22 g、碳水化合物1.4 g、脂肪4.6 g。
澳大利亚小牛肉肋排每1份 (113 g)含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每1份 (113 g)含151 kcal,其中蛋白质25 g、碳水化合物1.6 g、脂肪5.2 g。
澳大利亚小牛肉肋排每2份 (226 g)含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每2份 (226 g)含303 kcal,其中蛋白质49 g、碳水化合物3.2 g、脂肪11 g。
澳大利亚小牛肉肋排每½份 (56.5 g)含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每½份 (56.5 g)含76 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物0.8 g、脂肪2.6 g。
澳大利亚小牛肉肋排每3份 (339 g)含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每3份 (339 g)含454 kcal,其中蛋白质74 g、碳水化合物4.7 g、脂肪16 g。
澳大利亚小牛肉肋排每4份 (452 g)含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每4份 (452 g)含606 kcal,其中蛋白质98 g、碳水化合物6.3 g、脂肪21 g。
澳大利亚小牛肉肋排每50 g含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每50 g含67 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物0.7 g、脂肪2.3 g。
澳大利亚小牛肉肋排每150 g含多少热量?
澳大利亚小牛肉肋排每150 g含201 kcal,其中蛋白质33 g、碳水化合物2.1 g、脂肪6.9 g。
来源:USDA FoodData Central 172478 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维