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Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables

热量和营养成分

158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水2.7 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 158 kcal —
  • 蛋白质 12 g 23%
  • 碳水化合物 2.7 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 1.5 g —
  • 钠 854 mg 37%
  • 胆固醇 39 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 288 µg 32%
  • 维生素C 1.5 mg 2%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 9.7 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
  • 维生素B12 0.5 µg 21%
  • 胆碱 28.9 mg 5%

矿物质

  • 钙 178 mg 14%
  • 铁 0.8 mg 4%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 180 mg 14%
  • 钾 248 mg 5%
  • 锌 1.5 mg 13%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 18.9 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g15812 g2.7 g11 g
1份115 g18213 g3 g12 g
2份230 g36327 g6.1 g25 g
½份57.5 g916.7 g1.5 g6.2 g
3份345 g54540 g9.1 g37 g
4份460 g72754 g12 g49 g
50 g50 g795.8 g1.3 g5.4 g
150 g150 g23717 g4 g16 g
200 g200 g31623 g5.3 g21 g
250 g250 g39529 g6.6 g27 g

关于Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables的问题

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每100 g含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每100 g含158 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.7 g、脂肪11 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每1份 (115 g)含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每1份 (115 g)含182 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物3 g、脂肪12 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每2份 (230 g)含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每2份 (230 g)含363 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物6.1 g、脂肪25 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每½份 (57.5 g)含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每½份 (57.5 g)含91 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪6.2 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每3份 (345 g)含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每3份 (345 g)含545 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物9.1 g、脂肪37 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每4份 (460 g)含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每4份 (460 g)含727 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物12 g、脂肪49 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每50 g含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每50 g含79 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物1.3 g、脂肪5.4 g。

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每150 g含多少热量？

Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables每150 g含237 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物4 g、脂肪16 g。

来源：FNDDS (USDA) 27460510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维