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橡子炖菜
热量和营养成分
阿帕奇族
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水8.5 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 钠 130 mg 6%
- 胆固醇 20 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 8.3 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6.8 g | 8.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.4 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 13 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 17 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21 g | 8.7 g |
关于橡子炖菜的问题
橡子炖菜每100 g含多少热量？
橡子炖菜每100 g含95 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物8.5 g、脂肪3.5 g。
橡子炖菜每50 g含多少热量？
橡子炖菜每50 g含48 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪1.7 g。
橡子炖菜每150 g含多少热量？
橡子炖菜每150 g含143 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物13 g、脂肪5.2 g。
橡子炖菜每200 g含多少热量？
橡子炖菜每200 g含190 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物17 g、脂肪6.9 g。
橡子炖菜每250 g含多少热量？
橡子炖菜每250 g含238 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物21 g、脂肪8.7 g。
来源：USDA FoodData Central 168061 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
