Знай, что у тебя на тарелке
Замороженный варёный шпинат
Калорийность и пищевая ценность
24
калорийkcal на 100 g
Белок2.3 g
Углеводы1.7 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 1.7 g 1%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 0.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.3 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.5 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4.6 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5.8 g | 4.3 g | 1 g |
Замороженный варёный шпинат: частые вопросы
Замороженный варёный шпинат, 100 g: сколько калорий?
Замороженный варёный шпинат, 100 g: 24 ккал, белки 2.3 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.4 g.
Замороженный варёный шпинат, 50 g: сколько калорий?
Замороженный варёный шпинат, 50 g: 12 ккал, белки 1.2 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.2 g.
Замороженный варёный шпинат, 150 g: сколько калорий?
Замороженный варёный шпинат, 150 g: 36 ккал, белки 3.5 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.6 g.
Замороженный варёный шпинат, 200 g: сколько калорий?
Замороженный варёный шпинат, 200 g: 48 ккал, белки 4.6 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.8 g.
Замороженный варёный шпинат, 250 g: сколько калорий?
Замороженный варёный шпинат, 250 g: 60 ккал, белки 5.8 g, углеводы 4.3 g, жиры 1 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки