Знай, что у тебя на тарелке
Цикорий
Калорийность и пищевая ценность
бледный сорт, вареный в несоленой воде
7
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы2.1 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 7 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1.2 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
Цикорий: частые вопросы
Цикорий, 100 g: сколько калорий?
Цикорий, 100 g: 7 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.3 g.
Цикорий, 50 g: сколько калорий?
Цикорий, 50 g: 4 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.2 g.
Цикорий, 150 g: сколько калорий?
Цикорий, 150 g: 11 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.5 g.
Цикорий, 200 g: сколько калорий?
Цикорий, 200 g: 14 ккал, белки 1.2 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.6 g.
Цикорий, 250 g: сколько калорий?
Цикорий, 250 g: 18 ккал, белки 1.5 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-586 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки