Знай, что у тебя на тарелке
Зеленый перец чили
Калорийность и пищевая ценность
сырой
20
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы0.7 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 0.6 g 1%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 120 mg 133%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0.4 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.9 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.5 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 4.4 g | 1.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5.8 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 7.3 g | 1.8 g | 1.5 g |
Зеленый перец чили: частые вопросы
Зеленый перец чили, 100 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили, 100 g: 20 ккал, белки 2.9 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.6 g.
Зеленый перец чили, 50 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили, 50 g: 10 ккал, белки 1.5 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.3 g.
Зеленый перец чили, 150 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили, 150 g: 30 ккал, белки 4.4 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.9 g.
Зеленый перец чили, 200 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили, 200 g: 40 ккал, белки 5.8 g, углеводы 1.4 g, жиры 1.2 g.
Зеленый перец чили, 250 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили, 250 g: 50 ккал, белки 7.3 g, углеводы 1.8 g, жиры 1.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-316 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки