Знай, что у тебя на тарелке
маринованный лук
Калорийность и пищевая ценность
маринованный, отжатый
24
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы4.9 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 4.9 g 2%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 3.5 g —
- Натрий 450 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.8 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.3 g | 12.3 g | 0.5 g |
маринованный лук: частые вопросы
маринованный лук, 100 g: сколько калорий?
маринованный лук, 100 g: 24 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.2 g.
маринованный лук, 50 g: сколько калорий?
маринованный лук, 50 g: 12 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.1 g.
маринованный лук, 150 g: сколько калорий?
маринованный лук, 150 g: 36 ккал, белки 1.4 g, углеводы 7.4 g, жиры 0.3 g.
маринованный лук, 200 g: сколько калорий?
маринованный лук, 200 g: 48 ккал, белки 1.8 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.4 g.
маринованный лук, 250 g: сколько калорий?
маринованный лук, 250 g: 60 ккал, белки 2.3 g, углеводы 12.3 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки