Знай, что у тебя на тарелке
Тимьян
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
285
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы26.9 g
Жир7.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 285 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 26.9 g 10%
- Жиры 7.4 g 10%
- Насыщенные жиры 2.7 g 14%
- Клетчатка 37 g 132%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 189 µg 21%
- Витамин C 50 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 1710 µg 1425%
- Тиамин (B1) 0.51 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0.4 mg 31%
- Ниацин (B3) 4.9 mg 31%
- Витамин B6 0.55 mg 32%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1890 mg 145%
- Железо 124 mg 689%
- Магний 220 mg 52%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калий 814 mg 17%
- Цинк 6.2 mg 56%
- Медь 0.86 mg 96%
- Марганец 7.9 mg 342%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9.1 g | 26.9 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.6 g | 13.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13.7 g | 40.4 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18.2 g | 53.8 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22.8 g | 67.3 g | 18.6 g |
Тимьян: частые вопросы
Тимьян, 100 g: сколько калорий?
Тимьян, 100 g: 285 ккал, белки 9.1 g, углеводы 26.9 g, жиры 7.4 g.
Тимьян, 50 g: сколько калорий?
Тимьян, 50 g: 143 ккал, белки 4.6 g, углеводы 13.5 g, жиры 3.7 g.
Тимьян, 150 g: сколько калорий?
Тимьян, 150 g: 428 ккал, белки 13.7 g, углеводы 40.4 g, жиры 11.1 g.
Тимьян, 200 g: сколько калорий?
Тимьян, 200 g: 570 ккал, белки 18.2 g, углеводы 53.8 g, жиры 14.9 g.
Тимьян, 250 g: сколько калорий?
Тимьян, 250 g: 713 ккал, белки 22.8 g, углеводы 67.3 g, жиры 18.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки