Знай, что у тебя на тарелке
Томатная икра
Калорийность и пищевая ценность
приправленное пюре
218
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы6.8 g
Жир19.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 218 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 6.8 g 2%
- Жиры 19.2 g 25%
- Насыщенные жиры 1.9 g 9%
- Клетчатка 3.5 g 13%
- Сахара 6.5 g —
- Натрий 835 mg 36%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 182 µg 20%
- Витамин K 21.1 µg 18%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.17 mg 3%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 26.7 µg 7%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 470 mg 10%
- Цинк 0.29 mg 3%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 2.2 g | 6.8 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.1 g | 3.4 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 3.3 g | 10.2 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 4.4 g | 13.6 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 5.5 g | 17 g | 48 g |
Томатная икра: частые вопросы
Томатная икра, 100 g: сколько калорий?
Томатная икра, 100 g: 218 ккал, белки 2.2 g, углеводы 6.8 g, жиры 19.2 g.
Томатная икра, 50 g: сколько калорий?
Томатная икра, 50 g: 109 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.4 g, жиры 9.6 g.
Томатная икра, 150 g: сколько калорий?
Томатная икра, 150 g: 327 ккал, белки 3.3 g, углеводы 10.2 g, жиры 28.8 g.
Томатная икра, 200 g: сколько калорий?
Томатная икра, 200 g: 436 ккал, белки 4.4 g, углеводы 13.6 g, жиры 38.4 g.
Томатная икра, 250 g: сколько калорий?
Томатная икра, 250 g: 545 ккал, белки 5.5 g, углеводы 17 g, жиры 48 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки