Знай, что у тебя на тарелке
Тимьян
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, молотый
276
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы45 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 37 g 132%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 380 µg 42%
- Витамин C 50 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1890 mg 145%
- Железо 124 mg 687%
- Магний 220 mg 52%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 810 mg 17%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Медь 0,86 mg 96%
- Марганец 7,9 mg 342%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 45 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 23 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 113 g | 19 g |
Тимьян: частые вопросы
Тимьян, 100 g: сколько калорий?
Тимьян, 100 g: 276 ккал, белки 9,1 g, углеводы 45 g, жиры 7,4 g.
Тимьян, 50 g: сколько калорий?
Тимьян, 50 g: 138 ккал, белки 4,6 g, углеводы 23 g, жиры 3,7 g.
Тимьян, 150 g: сколько калорий?
Тимьян, 150 g: 414 ккал, белки 14 g, углеводы 68 g, жиры 11 g.
Тимьян, 200 g: сколько калорий?
Тимьян, 200 g: 552 ккал, белки 18 g, углеводы 91 g, жиры 15 g.
Тимьян, 250 g: сколько калорий?
Тимьян, 250 g: 690 ккал, белки 23 g, углеводы 113 g, жиры 19 g.
Источник: CoFID (UK) 13-883 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки