Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть тамаринда
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
273
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы65 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 65 g 23%
- Жиры 0,3 g 0%
- Сахара 65 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 4,2 mg 23%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 100 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 3,2 g | 65 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 4,8 g | 97 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 6,4 g | 129 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 8 g | 161 g | 0,8 g |
Мякоть тамаринда: частые вопросы
Мякоть тамаринда, 100 g: сколько калорий?
Мякоть тамаринда, 100 g: 273 ккал, белки 3,2 g, углеводы 65 g, жиры 0,3 g.
Мякоть тамаринда, 50 g: сколько калорий?
Мякоть тамаринда, 50 g: 137 ккал, белки 1,6 g, углеводы 32 g, жиры 0,2 g.
Мякоть тамаринда, 150 g: сколько калорий?
Мякоть тамаринда, 150 g: 410 ккал, белки 4,8 g, углеводы 97 g, жиры 0,5 g.
Мякоть тамаринда, 200 g: сколько калорий?
Мякоть тамаринда, 200 g: 546 ккал, белки 6,4 g, углеводы 129 g, жиры 0,6 g.
Мякоть тамаринда, 250 g: сколько калорий?
Мякоть тамаринда, 250 g: 683 ккал, белки 8 g, углеводы 161 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-856 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки