Знай, что у тебя на тарелке
Семена гиацинтовых бобов
Калорийность и пищевая ценность
семена, сушёные, сырые
316
калорийkcal на 100 g
Белок23.2 g
Углеводы44.2 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 316 kcal —
- Белки 23.2 g 46%
- Углеводы 44.2 g 16%
- Жиры 1.5 g 2%
- Клетчатка 16.2 g 58%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23.2 g | 44.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11.6 g | 22.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34.8 g | 66.3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 46.4 g | 88.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 58 g | 110.5 g | 3.8 g |
Семена гиацинтовых бобов: частые вопросы
Семена гиацинтовых бобов, 100 g: сколько калорий?
Семена гиацинтовых бобов, 100 g: 316 ккал, белки 23.2 g, углеводы 44.2 g, жиры 1.5 g.
Семена гиацинтовых бобов, 50 g: сколько калорий?
Семена гиацинтовых бобов, 50 g: 158 ккал, белки 11.6 g, углеводы 22.1 g, жиры 0.8 g.
Семена гиацинтовых бобов, 150 g: сколько калорий?
Семена гиацинтовых бобов, 150 g: 474 ккал, белки 34.8 g, углеводы 66.3 g, жиры 2.3 g.
Семена гиацинтовых бобов, 200 g: сколько калорий?
Семена гиацинтовых бобов, 200 g: 632 ккал, белки 46.4 g, углеводы 88.4 g, жиры 3 g.
Семена гиацинтовых бобов, 250 g: сколько калорий?
Семена гиацинтовых бобов, 250 g: 790 ккал, белки 58 g, углеводы 110.5 g, жиры 3.8 g.
Источник: tbca BRC0112T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки