Знай, что у тебя на тарелке

Семена фенхеля

Калорийность и пищевая ценность

345

калорийkcal на 100 g

Белок15.8 g

Углеводы12.5 g

Жир14.9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	345	15.8 g	12.5 g	14.9 g
1 порция	2 g	7	0.3 g	0.2 g	0.3 g
2 порции	4 g	14	0.6 g	0.5 g	0.6 g
½ порции	1 g	3	0.2 g	0.1 g	0.1 g
3 порции	6 g	21	0.9 g	0.7 g	0.9 g
4 порции	8 g	28	1.3 g	1 g	1.2 g
50 g	50 g	173	7.9 g	6.2 g	7.4 g
150 g	150 g	518	23.7 g	18.7 g	22.3 g
200 g	200 g	690	31.6 g	25 g	29.7 g
250 g	250 g	863	39.5 g	31.2 g	37.2 g

Семена фенхеля, 100 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 100 g: 345 ккал, белки 15.8 g, углеводы 12.5 g, жиры 14.9 g.

Семена фенхеля, 1 порция (2 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 1 порция (2 g): 7 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.2 g, жиры 0.3 g.

Семена фенхеля, 2 порции (4 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 2 порции (4 g): 14 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.6 g.

Семена фенхеля, ½ порции (1 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, ½ порции (1 g): 3 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.1 g.

Семена фенхеля, 3 порции (6 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 3 порции (6 g): 21 ккал, белки 0.9 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.9 g.

Семена фенхеля, 4 порции (8 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 4 порции (8 g): 28 ккал, белки 1.3 g, углеводы 1 g, жиры 1.2 g.

Семена фенхеля, 50 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 50 g: 173 ккал, белки 7.9 g, углеводы 6.2 g, жиры 7.4 g.

Семена фенхеля, 150 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 150 g: 518 ккал, белки 23.7 g, углеводы 18.7 g, жиры 22.3 g.

Источник: USDA FoodData Central 171323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки