Знай, что у тебя на тарелке

Семена фенхеля

Калорийность и пищевая ценность

345

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы12 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	345	16 g	13 g	15 g
1 порция	2 g	7	0,3 g	0,2 g	0,3 g
2 порции	4 g	14	0,6 g	0,5 g	0,6 g
½ порции	1 g	3	0,2 g	0,1 g	0,1 g
3 порции	6 g	21	0,9 g	0,7 g	0,9 g
4 порции	8 g	28	1,3 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	173	7,9 g	6,2 g	7,4 g
150 g	150 g	518	24 g	19 g	22 g
200 g	200 g	690	32 g	25 g	30 g
250 g	250 g	863	40 g	31 g	37 g

Семена фенхеля, 100 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 100 g: 345 ккал, белки 16 g, углеводы 13 g, жиры 15 g.

Семена фенхеля, 1 порция (2 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 1 порция (2 g): 7 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,3 g.

Семена фенхеля, 2 порции (4 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 2 порции (4 g): 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,6 g.

Семена фенхеля, ½ порции (1 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, ½ порции (1 g): 3 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,1 g.

Семена фенхеля, 3 порции (6 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 3 порции (6 g): 21 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,9 g.

Семена фенхеля, 4 порции (8 g): сколько калорий?

Семена фенхеля, 4 порции (8 g): 28 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1 g, жиры 1,2 g.

Семена фенхеля, 50 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 50 g: 173 ккал, белки 7,9 g, углеводы 6,2 g, жиры 7,4 g.

Семена фенхеля, 150 g: сколько калорий?

Семена фенхеля, 150 g: 518 ккал, белки 24 g, углеводы 19 g, жиры 22 g.

Источник: USDA FoodData Central 171323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки