Знай, что у тебя на тарелке
Рыба или морепродукты запеченные
Калорийность и пищевая ценность
предназначено для приготовления, фасованное, сырое
105
калорийkcal на 100 g
Белок6.1 g
Углеводы8.4 g
Жир5.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 6.1 g 12%
- Углеводы 8.4 g 3%
- Жиры 5.1 g 7%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 328 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 58.2 mg 4%
- Железо 0.41 mg 2%
- Магний 13.8 mg 3%
- Фосфор 37.1 mg 3%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 0.55 mg 5%
- Медь 0.05 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.1 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.1 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9.2 g | 12.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12.3 g | 16.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15.3 g | 21 g | 12.8 g |
Рыба или морепродукты запеченные: частые вопросы
Рыба или морепродукты запеченные, 100 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты запеченные, 100 g: 105 ккал, белки 6.1 g, углеводы 8.4 g, жиры 5.1 g.
Рыба или морепродукты запеченные, 50 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты запеченные, 50 g: 53 ккал, белки 3.1 g, углеводы 4.2 g, жиры 2.6 g.
Рыба или морепродукты запеченные, 150 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты запеченные, 150 g: 158 ккал, белки 9.2 g, углеводы 12.6 g, жиры 7.7 g.
Рыба или морепродукты запеченные, 200 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты запеченные, 200 g: 210 ккал, белки 12.3 g, углеводы 16.8 g, жиры 10.2 g.
Рыба или морепродукты запеченные, 250 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты запеченные, 250 g: 263 ккал, белки 15.3 g, углеводы 21 g, жиры 12.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25037 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки