Знай, что у тебя на тарелке
Rice cake
Калорийность и пищевая ценность
361
калорийkcal на 100 g
Белок7.9 g
Углеводы71.1 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 7.9 g 16%
- Углеводы 71.1 g 26%
- Жиры 2.9 g 4%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 7.4 g 26%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 122 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.63 mg 4%
- Витамин K 0.8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Витамин B6 0.61 mg 36%
- Фолат (B9) 22.9 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11.7 mg 1%
- Железо 3.6 mg 20%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 259 mg 6%
- Цинк 1.6 mg 14%
- Медь 0.3 mg 33%
- Марганец 2.4 mg 104%
- Селен 22.9 µg 42%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.9 g | 71.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 35.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 11.9 g | 106.7 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 15.8 g | 142.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 19.8 g | 177.8 g | 7.3 g |
Rice cake: частые вопросы
Rice cake, 100 g: сколько калорий?
Rice cake, 100 g: 361 ккал, белки 7.9 g, углеводы 71.1 g, жиры 2.9 g.
Rice cake, 50 g: сколько калорий?
Rice cake, 50 g: 181 ккал, белки 4 g, углеводы 35.6 g, жиры 1.5 g.
Rice cake, 150 g: сколько калорий?
Rice cake, 150 g: 542 ккал, белки 11.9 g, углеводы 106.7 g, жиры 4.4 g.
Rice cake, 200 g: сколько калорий?
Rice cake, 200 g: 722 ккал, белки 15.8 g, углеводы 142.3 g, жиры 5.8 g.
Rice cake, 250 g: сколько калорий?
Rice cake, 250 g: 903 ккал, белки 19.8 g, углеводы 177.8 g, жиры 7.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 31252 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки