Знай, что у тебя на тарелке

Rice cake with corn

Калорийность и пищевая ценность

364
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы74 g
Жир2,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 364 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 74 g 27%
  • Жиры 2,6 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 6,3 g 22%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 121 mg 5%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,1 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,53 mg 4%
  • Витамин K 0,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%
  • Витамин B6 0,51 mg 30%
  • Фолат (B9) 21,3 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 9,9 mg 1%
  • Железо 3,1 mg 17%
  • Магний 91,7 mg 22%
  • Фосфор 212 mg 17%
  • Калий 225 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,27 mg 30%
  • Марганец 1,9 mg 84%
  • Селен 19,9 µg 36%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3647,5 g74 g2,6 g
50 g50 g1823,7 g37 g1,3 g
150 g150 g54611 g111 g3,9 g
200 g200 g72815 g147 g5,2 g
250 g250 g91019 g184 g6,5 g

Rice cake with corn: частые вопросы

Rice cake with corn, 100 g: сколько калорий?

Rice cake with corn, 100 g: 364 ккал, белки 7,5 g, углеводы 74 g, жиры 2,6 g.

Rice cake with corn, 50 g: сколько калорий?

Rice cake with corn, 50 g: 182 ккал, белки 3,7 g, углеводы 37 g, жиры 1,3 g.

Rice cake with corn, 150 g: сколько калорий?

Rice cake with corn, 150 g: 546 ккал, белки 11 g, углеводы 111 g, жиры 3,9 g.

Rice cake with corn, 200 g: сколько калорий?

Rice cake with corn, 200 g: 728 ккал, белки 15 g, углеводы 147 g, жиры 5,2 g.

Rice cake with corn, 250 g: сколько калорий?

Rice cake with corn, 250 g: 910 ккал, белки 19 g, углеводы 184 g, жиры 6,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 31253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки