Знай, что у тебя на тарелке
Мортаделла
Калорийность и пищевая ценность
310
калорийkcal на 100 g
Белок15.2 g
Углеводы0.7 g
Жир27.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 15.2 g 30%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 27.4 g 35%
- Насыщенные жиры 10.2 g 51%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 967 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0.78 µg 4%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.52 mg 10%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 31.5 µg 8%
- Витамин B12 0.68 µg 28%
Минералы
- Кальций 36.5 mg 3%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 26.9 mg 6%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Йод 27.8 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15.2 g | 0.7 g | 27.4 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.6 g | 0.3 g | 13.7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22.8 g | 1 g | 41.1 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30.4 g | 1.4 g | 54.8 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 38 g | 1.7 g | 68.5 g |
Мортаделла: частые вопросы
Мортаделла, 100 g: сколько калорий?
Мортаделла, 100 g: 310 ккал, белки 15.2 g, углеводы 0.7 g, жиры 27.4 g.
Мортаделла, 50 g: сколько калорий?
Мортаделла, 50 g: 155 ккал, белки 7.6 g, углеводы 0.3 g, жиры 13.7 g.
Мортаделла, 150 g: сколько калорий?
Мортаделла, 150 g: 465 ккал, белки 22.8 g, углеводы 1 g, жиры 41.1 g.
Мортаделла, 200 g: сколько калорий?
Мортаделла, 200 g: 620 ккал, белки 30.4 g, углеводы 1.4 g, жиры 54.8 g.
Мортаделла, 250 g: сколько калорий?
Мортаделла, 250 g: 775 ккал, белки 38 g, углеводы 1.7 g, жиры 68.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30789 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки