Знай, что у тебя на тарелке
Мортаделла
Калорийность и пищевая ценность
чистая свинина
310
калорийkcal на 100 g
Белок14.8 g
Углеводы4.5 g
Жир25.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 14.8 g 30%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 25.8 g 33%
- Насыщенные жиры 9.8 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 850 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 23%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 1.6 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14.8 g | 4.5 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.4 g | 2.2 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22.2 g | 6.7 g | 38.7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29.6 g | 8.9 g | 51.6 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11.2 g | 64.5 g |
Мортаделла: частые вопросы
Мортаделла, 100 g: сколько калорий?
Мортаделла, 100 g: 310 ккал, белки 14.8 g, углеводы 4.5 g, жиры 25.8 g.
Мортаделла, 50 g: сколько калорий?
Мортаделла, 50 g: 155 ккал, белки 7.4 g, углеводы 2.2 g, жиры 12.9 g.
Мортаделла, 150 g: сколько калорий?
Мортаделла, 150 g: 465 ккал, белки 22.2 g, углеводы 6.7 g, жиры 38.7 g.
Мортаделла, 200 g: сколько калорий?
Мортаделла, 200 g: 620 ккал, белки 29.6 g, углеводы 8.9 g, жиры 51.6 g.
Мортаделла, 250 g: сколько калорий?
Мортаделла, 250 g: 775 ккал, белки 37 g, углеводы 11.2 g, жиры 64.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30790 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки