Знай, что у тебя на тарелке

Баранья ребра

Калорийность и пищевая ценность

сырое, среднее

262
калорийkcal на 100 g
Белок16.6 g
Углеводы0.3 g
Жир21.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 262 kcal —
  • Белки 16.6 g 33%
  • Углеводы 0.3 g 0%
  • Жиры 21.5 g 28%
  • Насыщенные жиры 9.4 g 47%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 75.1 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Витамин B6 0.25 mg 15%
  • Витамин B12 1.5 µg 63%

Минералы

  • Кальций 8.8 mg 1%
  • Железо 1.4 mg 8%
  • Цинк 2.5 mg 23%
  • Селен 5.2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26216.6 g0.4 g21.5 g
50 g50 g1318.3 g0.2 g10.8 g
150 g150 g39324.9 g0.5 g32.3 g
200 g200 g52433.2 g0.7 g43 g
250 g250 g65541.5 g0.9 g53.8 g

Баранья ребра: частые вопросы

Баранья ребра, 100 g: сколько калорий?

Баранья ребра, 100 g: 262 ккал, белки 16.6 g, углеводы 0.4 g, жиры 21.5 g.

Баранья ребра, 50 g: сколько калорий?

Баранья ребра, 50 g: 131 ккал, белки 8.3 g, углеводы 0.2 g, жиры 10.8 g.

Баранья ребра, 150 g: сколько калорий?

Баранья ребра, 150 g: 393 ккал, белки 24.9 g, углеводы 0.5 g, жиры 32.3 g.

Баранья ребра, 200 g: сколько калорий?

Баранья ребра, 200 g: 524 ккал, белки 33.2 g, углеводы 0.7 g, жиры 43 g.

Баранья ребра, 250 g: сколько калорий?

Баранья ребра, 250 g: 655 ккал, белки 41.5 g, углеводы 0.9 g, жиры 53.8 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 21521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки