Знай, что у тебя на тарелке
Баранья ребра
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное на гриле/обжаренное на сковороде, среднее
157
калорийkcal на 100 g
Белок26.3 g
Углеводы0 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 26.3 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 2.2 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.16 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 6.7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.62 mg 12%
- Витамин B6 0.3 mg 18%
- Витамин B12 1.2 µg 51%
Минералы
- Железо 1.3 mg 7%
- Цинк 3.5 mg 32%
- Селен 10.1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39.5 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52.6 g | 0 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65.8 g | 0 g | 14.5 g |
Баранья ребра: частые вопросы
Баранья ребра, 100 g: сколько калорий?
Баранья ребра, 100 g: 157 ккал, белки 26.3 g, углеводы 0 g, жиры 5.8 g.
Баранья ребра, 50 g: сколько калорий?
Баранья ребра, 50 g: 79 ккал, белки 13.2 g, углеводы 0 g, жиры 2.9 g.
Баранья ребра, 150 g: сколько калорий?
Баранья ребра, 150 g: 236 ккал, белки 39.5 g, углеводы 0 g, жиры 8.7 g.
Баранья ребра, 200 g: сколько калорий?
Баранья ребра, 200 g: 314 ккал, белки 52.6 g, углеводы 0 g, жиры 11.6 g.
Баранья ребра, 250 g: сколько калорий?
Баранья ребра, 250 g: 393 ккал, белки 65.8 g, углеводы 0 g, жиры 14.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки