Знай, что у тебя на тарелке
Органическое куриное филе
Калорийность и пищевая ценность
грудка, без кожи, сырая, органическая
118
калорийkcal на 100 g
Белок24.6 g
Углеводы0 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 24.6 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 38 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.99 mg 1%
- Витамин D 0.32 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 12.6 mg 79%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.4 mg 27%
- Витамин B6 0.39 mg 23%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.25 µg 10%
Минералы
- Кальций 3.6 mg 0%
- Железо 0.32 mg 2%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.03 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 24.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 36.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 49.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 61.5 g | 0 g | 4.5 g |
Органическое куриное филе: частые вопросы
Органическое куриное филе, 100 g: сколько калорий?
Органическое куриное филе, 100 g: 118 ккал, белки 24.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Органическое куриное филе, 50 g: сколько калорий?
Органическое куриное филе, 50 g: 59 ккал, белки 12.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Органическое куриное филе, 150 g: сколько калорий?
Органическое куриное филе, 150 g: 177 ккал, белки 36.9 g, углеводы 0 g, жиры 2.7 g.
Органическое куриное филе, 200 g: сколько калорий?
Органическое куриное филе, 200 g: 236 ккал, белки 49.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Органическое куриное филе, 250 g: сколько калорий?
Органическое куриное филе, 250 g: 295 ккал, белки 61.5 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки