Знай, что у тебя на тарелке
Мясо кролика
Калорийность и пищевая ценность
сырое
188
калорийkcal на 100 g
Белок20.4 g
Углеводы0.6 g
Жир11.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 20.4 g 41%
- Углеводы 0.6 g 0%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 4.7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54.4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 10.4 mg 65%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Витамин B12 2.9 µg 121%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 1.6 mg 14%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 15.6 µg 28%
- Йод 1.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 20.4 g | 0.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10.2 g | 0.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 30.6 g | 0.9 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 40.8 g | 1.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 51 g | 1.5 g | 29 g |
Мясо кролика: частые вопросы
Мясо кролика, 100 g: сколько калорий?
Мясо кролика, 100 g: 188 ккал, белки 20.4 g, углеводы 0.6 g, жиры 11.6 g.
Мясо кролика, 50 g: сколько калорий?
Мясо кролика, 50 g: 94 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0.3 g, жиры 5.8 g.
Мясо кролика, 150 g: сколько калорий?
Мясо кролика, 150 g: 282 ккал, белки 30.6 g, углеводы 0.9 g, жиры 17.4 g.
Мясо кролика, 200 g: сколько калорий?
Мясо кролика, 200 g: 376 ккал, белки 40.8 g, углеводы 1.2 g, жиры 23.2 g.
Мясо кролика, 250 g: сколько калорий?
Мясо кролика, 250 g: 470 ккал, белки 51 g, углеводы 1.5 g, жиры 29 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 34001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки