Знай, что у тебя на тарелке
Баранья шея
Калорийность и пищевая ценность
сырое
195
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир13.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13.7 g 18%
- Насыщенные жиры 5.8 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80.1 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Витамин B12 2.2 µg 91%
Минералы
- Железо 1.1 mg 6%
- Цинк 3.8 mg 35%
- Селен 7.4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 34.3 g |
Баранья шея: частые вопросы
Баранья шея, 100 g: сколько калорий?
Баранья шея, 100 g: 195 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 13.7 g.
Баранья шея, 50 g: сколько калорий?
Баранья шея, 50 g: 98 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 6.9 g.
Баранья шея, 150 g: сколько калорий?
Баранья шея, 150 g: 293 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 20.6 g.
Баранья шея, 200 g: сколько калорий?
Баранья шея, 200 g: 390 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 27.4 g.
Баранья шея, 250 g: сколько калорий?
Баранья шея, 250 g: 488 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 34.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21514 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки