Знай, что у тебя на тарелке
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Калорийность и пищевая ценность
13
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы2.8 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 13 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 2.8 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 2.8 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 194 µg 22%
- Витамин C 17 mg 19%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.09 mg 2%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0.3 g |
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin: частые вопросы
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 100 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 100 g: 13 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.1 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 50 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 50 g: 7 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.1 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 150 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 150 g: 20 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.2 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 200 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 200 g: 26 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.2 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 250 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin, 250 g: 33 ккал, белки 1 g, углеводы 7 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-353 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки