Знай, что у тебя на тарелке
Куриное карри тандури
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий, разогретый
214
калорийkcal на 100 g
Белок27.4 g
Углеводы2 g
Жир10.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 27.4 g 55%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 10.8 g 14%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 10.2 mg 64%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.3 mg 45%
- Витамин B6 0.61 mg 36%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 470 mg 10%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27.4 g | 2 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13.7 g | 1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41.1 g | 3 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 54.8 g | 4 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 68.5 g | 5 g | 27 g |
Куриное карри тандури: частые вопросы
Куриное карри тандури, 100 g: сколько калорий?
Куриное карри тандури, 100 g: 214 ккал, белки 27.4 g, углеводы 2 g, жиры 10.8 g.
Куриное карри тандури, 50 g: сколько калорий?
Куриное карри тандури, 50 g: 107 ккал, белки 13.7 g, углеводы 1 g, жиры 5.4 g.
Куриное карри тандури, 150 g: сколько калорий?
Куриное карри тандури, 150 g: 321 ккал, белки 41.1 g, углеводы 3 g, жиры 16.2 g.
Куриное карри тандури, 200 g: сколько калорий?
Куриное карри тандури, 200 g: 428 ккал, белки 54.8 g, углеводы 4 g, жиры 21.6 g.
Куриное карри тандури, 250 g: сколько калорий?
Куриное карри тандури, 250 g: 535 ккал, белки 68.5 g, углеводы 5 g, жиры 27 g.
Источник: CoFID (UK) 19-540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки