Знай, что у тебя на тарелке
Ку-ку
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
99
калорийkcal на 100 g
Белок2.4 g
Углеводы17.7 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 17.7 g 6%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0.09 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.36 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 57 mg 1%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2.4 g | 17.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3.6 g | 26.6 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4.8 g | 35.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 6 g | 44.3 g | 4.5 g |
Ку-ку: частые вопросы
Ку-ку, 100 g: сколько калорий?
Ку-ку, 100 g: 99 ккал, белки 2.4 g, углеводы 17.7 g, жиры 1.8 g.
Ку-ку, 50 g: сколько калорий?
Ку-ку, 50 g: 50 ккал, белки 1.2 g, углеводы 8.9 g, жиры 0.9 g.
Ку-ку, 150 g: сколько калорий?
Ку-ку, 150 g: 149 ккал, белки 3.6 g, углеводы 26.6 g, жиры 2.7 g.
Ку-ку, 200 g: сколько калорий?
Ку-ку, 200 g: 198 ккал, белки 4.8 g, углеводы 35.4 g, жиры 3.6 g.
Ку-ку, 250 g: сколько калорий?
Ку-ку, 250 g: 248 ккал, белки 6 g, углеводы 44.3 g, жиры 4.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-723 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки