Знай, что у тебя на тарелке

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened

Калорийность и пищевая ценность

165
калорийkcal на 100 g
Белок9.6 g
Углеводы4.8 g
Жир11.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 165 kcal —
  • Белки 9.6 g 19%
  • Углеводы 4.8 g 2%
  • Жиры 11.7 g 15%
  • Насыщенные жиры 6.7 g 34%
  • Клетчатка 0.1 g 1%
  • Сахара 3.1 g —
  • Натрий 392 mg 17%
  • Холестерин 38 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 87.2 µg 10%
  • Витамин C 0.76 mg 1%
  • Витамин D 0.56 µg 3%
  • Витамин E 0.27 mg 2%
  • Витамин K 2.3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
  • Витамин B6 0.12 mg 7%
  • Фолат (B9) 12.2 µg 3%
  • Витамин B12 0.39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 167 mg 13%
  • Железо 0.34 mg 2%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 187 mg 4%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.04 mg 5%
  • Марганец 0.04 mg 2%
  • Селен 11.3 µg 21%
  • Йод 17.8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1659.6 g4.8 g11.7 g
50 g50 g834.8 g2.4 g5.9 g
150 g150 g24814.4 g7.2 g17.6 g
200 g200 g33019.2 g9.7 g23.5 g
250 g250 g41324 g12.1 g29.3 g

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened: частые вопросы

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 100 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 100 g: 165 ккал, белки 9.6 g, углеводы 4.8 g, жиры 11.7 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 50 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 50 g: 83 ккал, белки 4.8 g, углеводы 2.4 g, жиры 5.9 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 150 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 150 g: 248 ккал, белки 14.4 g, углеводы 7.2 g, жиры 17.6 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 200 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 200 g: 330 ккал, белки 19.2 g, углеводы 9.7 g, жиры 23.5 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 250 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 250 g: 413 ккал, белки 24 g, углеводы 12.1 g, жиры 29.3 g.

Источник: Fineli (Finland) 30182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки