Знай, что у тебя на тарелке

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

160
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы9,9 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 160 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 9,9 g 4%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 5,4 g 27%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 457 mg 20%
  • Холестерин 31,4 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 55 µg 6%
  • Витамин C 0,64 mg 1%
  • Витамин D 0,16 µg 1%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 5,8 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Витамин B12 0,27 µg 11%

Минералы

  • Кальций 75,6 mg 6%
  • Железо 0,64 mg 4%
  • Магний 24,9 mg 6%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,41 mg 18%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 5,8 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1605,9 g9,9 g11 g
50 g50 g802,9 g5 g5,2 g
150 g150 g2408,8 g15 g16 g
200 g200 g32012 g20 g21 g
250 g250 g40015 g25 g26 g

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: частые вопросы

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: 160 ккал, белки 5,9 g, углеводы 9,9 g, жиры 11 g.

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: 80 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5 g, жиры 5,2 g.

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: 240 ккал, белки 8,8 g, углеводы 15 g, жиры 16 g.

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: 320 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 21 g.

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: 400 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 26 g.

Источник: Fineli (Finland) 33090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки