Знай, что у тебя на тарелке

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened

Калорийность и пищевая ценность

165
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы4,8 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 165 kcal —
  • Белки 9,6 g 19%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 6,7 g 34%
  • Клетчатка 0,1 g 1%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 392 mg 17%
  • Холестерин 38 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 87,2 µg 10%
  • Витамин C 0,76 mg 1%
  • Витамин D 0,56 µg 3%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 2,3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 12,2 µg 3%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 167 mg 13%
  • Железо 0,34 mg 2%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 187 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 11,3 µg 21%
  • Йод 17,8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1659,6 g4,8 g12 g
50 g50 g834,8 g2,4 g5,9 g
150 g150 g24814 g7,2 g18 g
200 g200 g33019 g9,7 g24 g
250 g250 g41324 g12 g29 g

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened: частые вопросы

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 100 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 100 g: 165 ккал, белки 9,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 12 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 50 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 50 g: 83 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 5,9 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 150 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 150 g: 248 ккал, белки 14 g, углеводы 7,2 g, жиры 18 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 200 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 200 g: 330 ккал, белки 19 g, углеводы 9,7 g, жиры 24 g.

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 250 g: сколько калорий?

Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened, 250 g: 413 ккал, белки 24 g, углеводы 12 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 30182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки