Знай, что у тебя на тарелке

Говяжьи короткие ребрышки

Калорийность и пищевая ценность

лопатка, без костей, мякоть и жир, обрезка 0 мм, тушеный

305
калорийkcal на 100 g
Белок25.5 g
Углеводы0 g
Жир22.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 305 kcal —
  • Белки 25.5 g 51%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 22.6 g 29%
  • Насыщенные жиры 10 g 50%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 70 mg 3%
  • Холестерин 100 mg 33%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.08 mg 1%
  • Витамин K 1.6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0.23 mg 17%
  • Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.75 mg 15%
  • Витамин B6 0.29 mg 17%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 3.5 µg 144%
  • Холин 87.4 mg 16%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 2.7 mg 15%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 239 mg 5%
  • Цинк 9.7 mg 88%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Марганец 0.01 mg 1%
  • Селен 29.7 µg 54%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30525.5 g0 g22.6 g
50 g50 g15312.7 g0 g11.3 g
150 g150 g45838.2 g0 g33.9 g
200 g200 g61051 g0 g45.2 g
250 g250 g76363.7 g0 g56.5 g

Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы

Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 305 ккал, белки 25.5 g, углеводы 0 g, жиры 22.6 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 153 ккал, белки 12.7 g, углеводы 0 g, жиры 11.3 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 458 ккал, белки 38.2 g, углеводы 0 g, жиры 33.9 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 200 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 200 g: 610 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 45.2 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 250 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 250 g: 763 ккал, белки 63.7 g, углеводы 0 g, жиры 56.5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7358 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки