Знай, что у тебя на тарелке

Говяжьи короткие ребрышки

Калорийность и пищевая ценность

лопатка, без костей, постное, обрезка 0 мм, тушеное

240
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 240 kcal —
  • Белки 29 g 58%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 3,9 g 19%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 75 mg 3%
  • Холестерин 105 mg 35%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 1,6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Витамин B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 3,9 µg 163%
  • Холин 101 mg 18%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 3,2 mg 18%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 201 mg 16%
  • Калий 276 mg 6%
  • Цинк 12 mg 109%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 33,9 µg 62%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24029 g0 g14 g
50 g50 g12014 g0 g6,9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы

Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 240 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 120 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 360 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 200 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 200 g: 480 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.

Говяжьи короткие ребрышки, 250 g: сколько калорий?

Говяжьи короткие ребрышки, 250 g: 600 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7352 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки