Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи короткие ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
чарэк, без костей, с отделимым мясом и жиром, с обрезкой жира до 0 дюймов, всех категорий, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 24%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Витамин B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
- Холин 62,8 mg 11%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 7,1 mg 64%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 порция | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 порции | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ порции | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 порции | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 порции | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 235 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): 266 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): 531 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56,5 g): 133 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): 797 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 62 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): 1062 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 83 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 118 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 353 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 170826 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
