Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи короткие ребра
Калорийность и пищевая ценность
лопатка, без костей, мякоть и жир, обрезка 0 мм, сырой
235
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 24%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Витамин B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
- Холин 62,8 mg 11%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 7,1 mg 64%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Говяжьи короткие ребра: частые вопросы
Говяжьи короткие ребра, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребра, 100 g: 235 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжьи короткие ребра, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребра, 50 g: 118 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Говяжьи короткие ребра, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребра, 150 g: 353 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Говяжьи короткие ребра, 200 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребра, 200 g: 470 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Говяжьи короткие ребра, 250 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребра, 250 g: 588 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7360 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
