Знай, что у тебя на тарелке
Duck, composite cuts, separable lean, roasted
Калорийность и пищевая ценность
189
калорийkcal на 100 g
Белок25.3 g
Углеводы0 g
Жир9.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 25.3 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9.7 g 12%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 96 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.02 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0.47 mg 36%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2.7 mg 15%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Селен 1.9 µg 3%
- Йод 1.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25.3 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 50.6 g | 0 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63.3 g | 0 g | 24.3 g |
Duck, composite cuts, separable lean, roasted: частые вопросы
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 100 g: сколько калорий?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 100 g: 189 ккал, белки 25.3 g, углеводы 0 g, жиры 9.7 g.
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 50 g: сколько калорий?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 50 g: 95 ккал, белки 12.7 g, углеводы 0 g, жиры 4.9 g.
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 150 g: сколько калорий?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 150 g: 284 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 14.6 g.
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 200 g: сколько калорий?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 200 g: 378 ккал, белки 50.6 g, углеводы 0 g, жиры 19.4 g.
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 250 g: сколько калорий?
Duck, composite cuts, separable lean, roasted, 250 g: 473 ккал, белки 63.3 g, углеводы 0 g, жиры 24.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M75 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки