Знай, что у тебя на тарелке
Мясо утиной ножки конфи
Калорийность и пищевая ценность
без кожи, консервированный, разогретый
195
калорийkcal на 100 g
Белок32 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 757 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 23,8 µg 6%
- Витамин B12 4,2 µg 177%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Медь 0,16 mg 18%
- Селен 40 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
Мясо утиной ножки конфи: частые вопросы
Мясо утиной ножки конфи, 100 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 100 g: 195 ккал, белки 32 g, углеводы –, жиры 7,4 g.
Мясо утиной ножки конфи, 50 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 50 g: 98 ккал, белки 16 g, углеводы –, жиры 3,7 g.
Мясо утиной ножки конфи, 150 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 150 g: 293 ккал, белки 48 g, углеводы –, жиры 11 g.
Мясо утиной ножки конфи, 200 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 200 g: 390 ккал, белки 64 g, углеводы –, жиры 15 g.
Мясо утиной ножки конфи, 250 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 250 g: 488 ккал, белки 80 g, углеводы –, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки