Знай, что у тебя на тарелке
Чесночный порошок
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 16.6 g 33%
- Углеводы 63.7 g 23%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 9 g 32%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.67 mg 4%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.74 mg 15%
- Витамин B6 1.7 mg 97%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 67.5 mg 12%
Минералы
- Кальций 79 mg 6%
- Железо 5.7 mg 31%
- Магний 77 mg 18%
- Фосфор 414 mg 33%
- Калий 1193 mg 25%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0.53 mg 59%
- Марганец 0.98 mg 43%
- Селен 23.9 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 16.6 g | 63.7 g | 0.7 g |
| 1 порция | 3.1 g | 10 | 0.5 g | 2 g | 0 g |
| 2 порции | 6.2 g | 21 | 1 g | 4 g | 0 g |
| ½ порции | 1.6 g | 5 | 0.3 g | 1 g | 0 g |
| 3 порции | 9.3 g | 31 | 1.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 4 порции | 12.4 g | 41 | 2.1 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 8.3 g | 31.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 24.8 g | 95.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 33.1 g | 127.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 41.4 g | 159.3 g | 1.8 g |
Чесночный порошок: частые вопросы
Чесночный порошок, 100 g: сколько калорий?
Чесночный порошок, 100 g: 331 ккал, белки 16.6 g, углеводы 63.7 g, жиры 0.7 g.
Чесночный порошок, 1 порция (3.1 g): сколько калорий?
Чесночный порошок, 1 порция (3.1 g): 10 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2 g, жиры 0 g.
Чесночный порошок, 2 порции (6.2 g): сколько калорий?
Чесночный порошок, 2 порции (6.2 g): 21 ккал, белки 1 g, углеводы 4 g, жиры 0 g.
Чесночный порошок, ½ порции (1.6 g): сколько калорий?
Чесночный порошок, ½ порции (1.6 g): 5 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.
Чесночный порошок, 3 порции (9.3 g): сколько калорий?
Чесночный порошок, 3 порции (9.3 g): 31 ккал, белки 1.5 g, углеводы 5.9 g, жиры 0.1 g.
Чесночный порошок, 4 порции (12.4 g): сколько калорий?
Чесночный порошок, 4 порции (12.4 g): 41 ккал, белки 2.1 g, углеводы 7.9 g, жиры 0.1 g.
Чесночный порошок, 50 g: сколько калорий?
Чесночный порошок, 50 g: 166 ккал, белки 8.3 g, углеводы 31.9 g, жиры 0.4 g.
Чесночный порошок, 150 g: сколько калорий?
Чесночный порошок, 150 g: 497 ккал, белки 24.8 g, углеводы 95.6 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171325 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки