Знай, что у тебя на тарелке
Молотая корица
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 27.5 g 10%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 53.1 g 190%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 3.8 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.3 mg 15%
- Витамин K 31.2 µg 26%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.36 mg 7%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11 mg 2%
Минералы
- Кальций 1002 mg 77%
- Железо 8.3 mg 46%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 431 mg 9%
- Цинк 1.8 mg 17%
- Медь 0.34 mg 38%
- Марганец 17.5 mg 759%
- Селен 3.1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 4 g | 27.5 g | 1.2 g |
| 1 порция | 2.6 g | 6 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 порции | 5.2 g | 13 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| ½ порции | 1.3 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 порции | 7.8 g | 19 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 4 порции | 10.4 g | 26 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2 g | 13.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 6 g | 41.2 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 8 g | 55 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 10 g | 68.7 g | 3.1 g |
Молотая корица: частые вопросы
Молотая корица, 100 g: сколько калорий?
Молотая корица, 100 g: 247 ккал, белки 4 g, углеводы 27.5 g, жиры 1.2 g.
Молотая корица, 1 порция (2.6 g): сколько калорий?
Молотая корица, 1 порция (2.6 g): 6 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.7 g, жиры 0 g.
Молотая корица, 2 порции (5.2 g): сколько калорий?
Молотая корица, 2 порции (5.2 g): 13 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.1 g.
Молотая корица, ½ порции (1.3 g): сколько калорий?
Молотая корица, ½ порции (1.3 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 0 g.
Молотая корица, 3 порции (7.8 g): сколько калорий?
Молотая корица, 3 порции (7.8 g): 19 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.1 g.
Молотая корица, 4 порции (10.4 g): сколько калорий?
Молотая корица, 4 порции (10.4 g): 26 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.1 g.
Молотая корица, 50 g: сколько калорий?
Молотая корица, 50 g: 124 ккал, белки 2 g, углеводы 13.7 g, жиры 0.6 g.
Молотая корица, 150 g: сколько калорий?
Молотая корица, 150 g: 371 ккал, белки 6 g, углеводы 41.2 g, жиры 1.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки